Beleza deixou de ser sinônimo de juventude
Três mulheres que provam que é possível deixar o peso da idade para trás de viver com leveza.
Foi-se o tempo em que com o avançar da idade as pessoas deixavam também um pouco de viver. Hoje a ordem é outra, seguir ativo, fazendo planos, e buscando realizar sonhos que ficaram no caminho. Viver intensamente a fase da maturidade é um ótimo desafio. É um exercício de voltar-se para seu interior a fim de encontrar novos significados que trarão mudanças importantes. E, por manter a vaidade em dia e buscar constantemente mais qualidade de vida, as mulheres têm um destaque especial neste período de envelhecimento.
Por isso, para esta edição da Revista Viva Harmonia, buscamos três mulheres que venceram a barreira da idade para encontrar aquele equilíbrio que traz a paz e a felicidade. Veja o que elas têm a dizer e a ensinar. Boa leitura!
ALCIONE CARNEIRO MASCARENHAS
Economista – 54 anos
Acredite na vida, nas suas escolhas, sonhe, busque, viva, perdoe…
Um produto cosmético sempre à mão: protetor solar.
O que não pode descuidar: da autoestima.
O seu segredo particular: Clínica Harmonia.
Uma atividade física que recomenda: caminhadas ao ar livre.
O que tem que ter na alimentação: muito verde.
Uma dica especial: estar feliz, a sua vida tem a cor que você pinta.
Para sentir-se bem é preciso:laços que façam bem a você e a todos ao seu redor; saber amar sem precisar falar de amor.
Coloco fé em:Deus.
Uma lição para a vida: acredite na vida, nas suas escolhas, sonhe, busque, viva, perdoe, tente de novo, descomplique, enxergue o outro, faça sua reforma íntima, se cerque de boas energias e as distribua ao mundo em forma de amor e querer bem.
CELMARA GAZOLA NICHELE
Cirurgiã Dentista – 57 anos
Minha alimentação é o meu remédio.
Um produto cosmético sempre à mão: Hydrating b5.
O que não pode descuidar: Corpo, mente e espírito.
O seu segredo particular: uma boa noite de sono.
Uma atividade física que recomenda: musculação para o fortalecimento e aeróbico ao ar livre, de preferência junto à natureza.
O que tem que ter na alimentação: alimentos orgânicos, porque a minha alimentação é o meu remédio.
Uma dica especial: chás com ervas frescas e orgânicas. Além de hidratar, terá um benefício para cada situação.
Para sentir-se bem é preciso: estar em paz.
Coloca fé em: minha essência, pois é através dela que eu conduzo a minha vida.
Uma lição para a vida: devagar e sempre! É a maneira que eu levo a vida e, assim, eu consegui construir bases sólidas.
ROSMARI BERGOLI DA LUZ
Psicanalista e artista plástica – 54 anos
Faça projetos durante toda a sua vida e os realize. Não se acomode.
Um produto cosmético sempre à mão: Bruma Hidratante da MAC ou Água Micelar spray sempre dentro da bolsa para borrifar no rosto antes e depois da maquiagem, e várias vezes ao dia para hidratar e dar luminosidade.
O que não pode descuidar: a saúde física e mental. Uma mente sadia nos faz adoecer menos.
O seu segredo particular: Glyquin XM Saches à noite durante o ano inteiro. É um ácido glicólico com hidroquinona que deixa minha pele ótima, e além disso já tem filtro solar 15.
Uma atividade física que recomenda: caminhe muito sempre! Caminhar libera endorfina, dá disposição e alegria. Ano passado caminhei 730 km fazendo o Caminho de Santiago de Compostela por 33 dias. Uma experiência inesquecível!
O que tem que ter na alimentação: coma sempre muito devagar, você comerá menos e se sentirá melhor! Ovos de manhã ou no almoço, dispenso carne vermelha.
Uma dica especial: analise-se pelo menos uma vez na vida com um psicanalista, mesmo achando que não precisa. E beba água, mesmo que não tenha sede!
Para sentir-se bem é preciso: estar bem consigo!
Coloco fé em: pessoas que estão dispostas a saberem melhor de si e procuram reconhecer seus erros e mudar. Penso que a Psicanálise abre horizontes e torna as pessoas cientes de suas escolhas e potenciais.
Uma lição de vida: esteja sempre disposto a aprender algo novo e não tenha medo de mudar de ideia, desde que isso não seja excessivo e volúvel. Faça projetos durante toda sua vida e os desenvolva. Ninguém vive só de teorias, então faça acontecer o seu sonho! Fazer planos ininterruptamente nos mantêm jovens, produtivos e felizes. Aprenda um idioma, um instrumento ou algo que o realize. Não se acomode. Não se aposente pra vida e nem se conforme com as circunstâncias. Você é o único responsável pela sua felicidade! Os outros são responsáveis pela própria vida!
